高知市：四国第三の都市で、県内の半数近くの人口が集まる一大都市。土佐藩の中心地として高地城下が発展し、幕末にかけて活躍した多くの人物を輩出した。中心市街地であるはりまや橋周辺にはアーケード街が広がり、定期市が開催されるなど、高知県を代表する一大商業都市。
栴檀は市の木・背黒鶺鴒は市の鳥
室戸市：高知県東部に位置する主要都市で、室戸岬を有する自然豊かな街。鉄道路線も高速道路も走らず高知・徳島両都市から遠く離れた地理的条件のため、人口減少が著しい。ジオパークのジオサイトが多く市内に存在する。
安芸市：高知軒東部の自然豊かな小都市。三菱グループの創業者である岩崎弥太郎の出生地としても知られる。県内では比較的規模の大きい安芸平野に市街地が広がり、ビニルハウスと温暖な気候を生かした茄子生産など農業が盛ん。
南国市
土佐市
須崎市
宿毛市：県西端に位置し、愛媛県と県境を接する街。高知市から遠く離れることから、愛媛県南予地方との結びつきも強い。舟運で栄えたが、現在は旅客航路は存在しない。美しい海で知られる。
土佐清水市：室戸市同様、鉄道や高速道路も走らず高知市からも遠く離れた位置のため、室戸市に次いで県内で二番目に人口の少ない市。太平洋に面して足摺宇和海国立公園に属する地域も多く、名の由来の1つとなった足摺岬を有する自然豊かな街。
市の花
四万十市：中村市と西土佐村が合併し、市域を流れる四万十川の名を取って成立した。県下第三の都市で、高知都市圏から外れることを加味すると、第二都市のような位置付けになる。中心部である中村は古い町並みも残り、土佐の小京都に数えられる。
市の花と魚
旧西土佐村の中心駅
香南市：野市町・赤岡町・香我美町・夜須町・吉川村が合併し、香美郡の南部に当たる町村が市を構成していることから名が取られた街。広大な高知平野の東端に位置し、韮などの野菜生産が盛ん。
香美市
東洋町：県の北東部にあたり、徳島県と県境を接する町。美しい海が広がり、サーフィン客の人気が高い。徳島県側からDMVという車両が軌道線を走り、当町内で再びバスへと切り替わって甲浦・白浜地区を走る。
室戸方面と海南方面のバスが交わる
奈半利町
田野町
安田町
北川村
馬路村
芸西村
本山町
大豊町
土佐町
大川村
いの町
仁淀川町
中土佐町：中心部の久礼は太平洋に面し、全国屈指の鰹漁業の町として知られる。大正町市場では鰹を筆頭に様々な鮮魚をいただくことができる。
佐川町
越知町
檮原町
日高村：県中部に位置する小さな村。トマト生産が盛んで、そのトマトを使用したオムライスが人気。
津野町
四万十町：窪川町・大正町・十和村が合併し、町域を流れる川から名を取って成立した。高知と中村の間に位置することから人口はそこまで少なくもなく、室戸市などの市部よりも多い。四万十川に沿って愛媛県へ抜けるJR予土線・国道381号線が久保川地区から走る。
大月町
三原村
黒潮町